Gestalt Thérapie - Massage - Yoga
Une approche psycho-corporelle
"Gestalt" est un mot allemand qui vient du verbe gestalten : "mettre en forme, donner une structure".
Il s’agit donc de prendre conscience de comment nous sommes en contact avec nous-mêmes (nos besoins, nos émotions...), avec les autres (conjoint, famille, collègues de travail…) et avec notre environnement (situations, évènements).
De reconnaitre petit à petit nos modes de fonctionnements, empêchements, résistances, évitements, peurs, etc.
Puis partir de cette reconnaissance pour oser pouvoir faire autrement. C’est à dire s’ajuster avec créativité à la situation qui se présente à nous plutôt que d’agir ou réagir par rapport à notre mode habituel de fonctionnement dans lequel nous nous sentons englués et souffrons.
Ainsi notre personnalité s’enrichit dans un continuum de capacités nouvelles à gérer et vouloir notre existence.
Une des particularités de la gestalt est qu’elle répond tout aussi bien à un besoin de développement personnel (demande ciblée, dure quelques mois) qu’à un besoin de thérapie approfondie (demande plus ouverte, plus existentielle, dure quelques années).
Dit autrement:
Un lien avec la réalité
Sans ressasser le passé, la Gestalt nous propose de faire autrement, de sortir de nos automatismes qui ne marchent pas. Elle nous met en lien avec la réalité de l'instant présent.
Sortez de vos idées préconçues !
La Gestalt vous aide à créer une réponse ajustée à une situation que vous voyez et croyez bloquée et vous en libère.
La tête et le corps !
La Gestalt ne s'adresse pas uniquement au mental mais à l'expérience corporelle et émotionnelle, votre être entier est impliqué et évolue grâce à des mises en acte.
Trois possibilités s’offrent à vous dans le cadre de votre recherche: en séance individuelle, en couple ou en groupe.
Une séance individuelle dure 1h, sur rendez-vous. Voir rubrique date et tarifs
Une séance de couple dure 1h30, sur rendez-vous. Voir rubrique date et tarifs
La durée d’une séance en groupe varie en fonction du nombre de participant (pour donner une idée, compter 2h30 pour 4 participants). Le planning des séances se définit avec le groupe lors de la 1ère rencontre. Voir rubrique date et tarifs
Pour aller plus loin